C’est l’heure de l’apéro !

Même si la faim commence à nous tirailler, prenons le temps de savourer ce moment convivial tout en équilibre ...!

Conseils de la diététicienne :

Un apéritif est fait pour nous mettre en appétit …Sauf en cas d’apéritif dînatoire. Attention aux fidèles cacahuètes et biscuits apéritifs riches en matières grasses, aux sucres cachés et en sel !

Pour un apéritif tout en légèreté, misez sur :

Les tartines : Tranches de courgettes ou de concombre, tartines de pains aux céréales accompagnées de fromage frais, aux fines herbes, tapenades, rillettes de thon ou poulet au fromage blanc...

● Les verrines  : Elles donnent un air CHIC à nos apéritifs !
Salées, sucrées ou salées/sucrées, … Mini-soupes ou salades … Bref faîtes parler votre imagination !

Les crudités  : A croquer nature ou à toutes les sauces !
Tomates cerises (de toutes les couleurs), bâtonnets de carottes, concombre, fenouil, céleri, radis noir, rose ou rouge, bouquet de chou-fleur, poivrons, champignons …

Amusez-vous, savourez sans vous soucier de votre ligne !