Le panier Futé de novembre

Une bonne idée de se régaler en mangeant plus varié !

Mettons le projecteur sur :

La salade de l’hiver : l’Endive 

Savez-vous que la France est le premier producteur d’endives en Europe ? Souvent consommée en hiver, elle regorge de vitamines C, de minéraux et de fibres. Mangez-la en salade, accompagnée de quelques noix et pour faire le plein en Oméga 3, utilisez l’huile de noix !

♦ Les moules sont à l’honneur : 

C’est un Produit de la mer qui aime aussi bien les mers chaudes (Méditerranée) que froides (la Manche). Faites le plein d’iode, avec les fameuses moules marinières accompagnée d’une salade verte et de quelques frites pour vous donnez "la frite" !

♦ Les bonnes poires ...! :

Savez-vous également, qu’il y a 2 types de poires ? Et oui, il existe, des variétés de poires d’été et d’hiver ! Croquez un bout de poire comice ! Sa chair est souvent fondante et sucrée.